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“Is Weekend-Only Exercise Enough?” 4 Science-Backed Truths You’ll Want to Know​​1. Too Busy to Work Out? You're Not AloneLet’s be honest — with hectic schedules, it’s hard to find time for exercise during the week. So many people try to squeeze workouts into the weekend. But is that really enough for your health? According to a recent study published in the Journal of the American Heart Associat..

카테고리 없음 2025. 5. 25. 03:10

"Weekend Warrior Workouts Are Just as Effective" – 150 Minutes a Week Reduces Mortality Risk 1. Weekend-Only Workouts Can Be Just as BeneficialAccording to a new study published in the Journal of the American Heart Association, exercising only on weekends can offer health benefits similar to working out consistently throughout the week. The study, conducted by Dr. Zhaohui Li's team at Southern ..

카테고리 없음 2025. 5. 25. 03:01

“주말 몰아 운동도 효과 충분”… 주 150분 운동, 사망 위험 줄인다 .1. 주말에 몰아서 운동해도 건강 효과는 충분최근 미국 심장협회저널에 발표된 연구에 따르면, 주말에만 운동해도 일주일 내내 꾸준히 운동한 사람과 유사한 건강 효과를 얻을 수 있는 것으로 나타났다. 이 연구는 중국 광저우 남방의과대학 리즈하오 박사 연구팀이 수행했으며, 약 9만 3천 명의 영국인을 대상으로 8년에 걸쳐 추적 조사했다. 2. 주말 운동족, 사망 위험 최대 32% 감소참가자 중 42%는 주말에 몰아서 운동했고, 24%는 일주일 내내 운동했으며, 34%는 운동을 거의 하지 않았다. 연구 결과, 주말 운동족은 모든 질병으로 인한 사망 위험이 32% 감소했으며, 심혈관 질환으로 인한 사망은 31%, 암으로 인한 사망은 21%..

카테고리 없음 2025. 5. 25. 02:51

ChatGPT-4o Image Generation: Explosive Popularity Amid Copyright Controversy ChatGPT-4o's image generation feature has taken social media by storm, allowing users to transform their photos into anime-style characters. With daily users surpassing 1.25 million, the service has seen unprecedented growth. However, concerns are mounting in legal circles regarding potential copyright infringement in A..

카테고리 없음 2025. 4. 2. 01:12

챗GPT-4o 이미지 생성 기능, 저작권 논란 속 폭발적 인기 챗GPT-4o의 이미지 생성 기능이 SNS를 중심으로 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이용자들은 자신의 사진을 애니메이션 캐릭터처럼 변환해 공유하며, 하루 이용자가 125만 명을 돌파하는 등 역대급 성장세를 보였다. 그러나 법조계에서는 AI 학습 과정에서의 저작권 침해 가능성을 우려하며 논란이 되고 있는 것이 현실이다. 1. 하루 이용자 125만 돌파, 서버 과부하 발생데이터플랫폼 기업 아이지에이웍스의 모바일인덱스에 따르면, 챗GPT 국내 일간 활성 이용자 수는 125만 2925명으로 역대 최다치를 기록했다. 지난달 10일 100만 명을 돌파한 이후 불과 2주 만에 25만 명이 추가 되었다.이 같은 폭발적 성장의 원인은 챗GPT-4o의 이미지 생..

카테고리 없음 2025. 4. 2. 00:31

The Truth About Exercise and Longevity: Is More Always Better?  1. Exercise and Moratality : What the Research Says  A recent study from the University of Jyväskylä in Finland challenges the widely accepted belief that more exercise leads to a longer life. The research, published in the European Journal of Epidemiology, analyzed data from over 22,750 twins born before 1958. The study tracked the..

카테고리 없음 2025. 3. 20. 04:18

운동과 장수의 관계, 진실은? 운동이 건강을 유지하고 장수를 보장한다는 믿음이 널리 퍼져 있지만, 최근 연구에 따르면 무조건적인 운동량 증가가 장수와 직접적인 연관이 있는 것은 아니다. 핀란드 위베스퀼레 대학교 연구진은 2만 2750명의 쌍둥이를 대상으로 45년간 진행한 연구를 통해 운동과 사망률, 생물학적 노화 간의 관계를 분석했다. 연구 결과, 운동을 적당히 하는 것이 가장 건강에 이롭고, 지나치게 많이 운동하는 것은 오히려 노화를 촉진할 수 있는 것으로 나타났다.   1. 운동과 사망률의 관계 연구진은 참가자들을 운동량에 따라 네 그룹으로 나눠 장기적인 사망률을 비교했다. 그 결과, 운동을 거의 하지 않는 그룹과 적당히 운동하는 그룹 사이에서 사망 위험이 7% 낮아지는 경향이 나타났다. 하지만 그 ..

카테고리 없음 2025. 3. 18. 23:35

BLACKPINK’s Jennie Makes K-pop History with First Solo Album ‘RUBY’ 1. Achieves Highest Ranking for a K-pop Female Soloist on UK Official Charts   BLACKPINK’s Jennie has made history as a a K-pop female solo artist by reaching No. 3 on the UK Official Albums Chart ‘Top 100’ with her first full-length solo album, ‘RUBY’According to the latest chart released on the 14th (local time), the title tra..

카테고리 없음 2025. 3. 16. 04:19